獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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商品訊息描述:
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- 供應早餐
- 免費腳踏車
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- 每日客房清潔服務
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闔家歡樂
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- 每日客房清潔服務
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鄰近景點
- 札幌 JR 塔 (0.5 公里)
- 北海道政府舊址 (0.6 公里)
- 大通公園 (1 公里)
- 札幌啤酒博物館 (2.1 公里)
- 鐘樓 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者黃麗芸台北28日電）農曆春節大啖年菜和零食超滿足，但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議，只要掌握「水（湯）、菜、肉、澱粉」進食順序，大啖美食之餘也能享瘦。
過年全家團圓時刻，上桌年菜盡是大魚大肉，無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等，無不令人食指大動；閒暇時間，開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停，攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後，一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。
衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果，春節期間有超過3成民眾體重增加，平均發胖1.7公斤，其中男性又比女性不忌口，發胖比例、增加體重雙雙超越女性；國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現，台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜，熱量最高，6人份破5728大卡。
夏子雯表示，即便克制力再好的人，春節休假放鬆時刻，面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴，還是會忍不住一口接一口，陷入發胖深淵，但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序，就可簡單「享瘦」。
「水（湯）、菜、肉、澱粉」，夏子雯直指，飯前多喝水或湯，可讓胃先有飽足感，有時也可在飯前先吃一顆橘子取代；再來就是攝取大量的青菜，增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。
另外，攝取足夠的肉類，其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒；最後才吃飯類或是其他澱粉類食物，可以有效減少進食量。
夏子雯提醒，「如何吃」也很重要，例如佛跳牆料理多有芋頭食材，2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯，若國內外旅遊吃芋頭就要減少飯量攝取；湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯，記得喝前先去油、去雞皮，不但可補充膠質還可減熱量。
同時，像是豬腳和烏魚子自助旅遊飯店膽固醇高、炸雞捲熱量爆表，建議少量攝取，「吃氣味」就好。
她提到，料理方式也能取巧，像是鮑魚沙拉料理，沙拉用沾取式取代淋醬式，熱量差很大；自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例，減少肥肉量，口感佳又不失美味；年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎，淺嚐又不易過量，都是「去肥」小撇步。
此外，5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡，糖果單顆熱量約為10至20大卡，1罐啤酒也有200至300大卡，一口接一口也吃進高熱量，閤家歡聚或是朋友相約走春，每一口都不可不慎。1060128
【記者洪小蕾台北報導】土地銀行繼「洪啟義七五書法展」深獲好評後，盛情邀請高唯峰老師自本（106）年1月9日起假該行「館前藝文走廊」舉辦「彩墨驚艷-高唯峰畫展」。
高唯峰老師出生於一九二四年，東北大學畢業。現任中國水彩畫會員、中國水彩畫學會發起人之一、中國美術協會會員、美國大學美術協會會員及北美書法學會顧問。經六十餘年之畫歷，作品曾於台灣、美國、日本、香港、東南亞各地舉行個展多次，獲得好評。
高老師繪畫風格獨特、創新，並以中西繪畫交融之技法和意境之特色，揮灑出大山大水，雄偉壯濶，氣勢逼人，有如身歷其境，震撼人心。其所繪臺灣鄉村小鎮之風光，景緻優美，如詩如畫，色彩鮮艷，綿綿不絕，引人入勝。其渾厚銳利、穩健的水墨筆法，生動而獨具墨趣，讓變形的藝術呈現在極致的巔峰，令人感動，愛不釋手。他也將藝術帶入廟宇的殿堂，富麗堂皇各大廟宇之巍峨莊嚴、氣宇非凡、人潮洶湧及香火鼎盛，以蒼勁雄厚之功力，渾然忘我的奔放，在他的紙上栩栩如生，令人讚嘆景仰！高老師喜愛大自然，追求至真、至善、至美及天人合一的境界，不求名利，隱居山林，畫作受到大家的喜愛就是他的心願和滿足。歡迎各界朋友蒞臨鑑賞，共同感受高唯峰老師深厚的藝術造詣。
土地銀行向來熱心社會公益，一本「追求永續發展、邁向優質金融機構」之宗旨，本展次自本（106）年1月9日起，於該行總行(臺北市館前路46號)開展，展出時間為每週一至週五上午9時至下午17時（免費參觀，例假日不開放），106年1月26日中午12時卸展。
合照說明：土地銀行總經理高明賢(左三）、副總經理徐明正(右二）、秘書處處長黃宗煙(左一）與高唯峰老師(右三）合影。(土銀提供)2017/1/9
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